你好，可能是生活压力大造成的，脑力工作者整日处于高强度快节奏的生存状态，大脑很容易疲劳，出现精神恍惚， 记忆力 下降，心情烦躁，又不注意养生，经常长期饱食，嗜酒嗜甜食斯战最，蒙头睡眠， 睡眠不足 ，长期吸烟等不良生活习惯，很容易出现你的情况。要注意休息，劳逸结合，不要长期饱食，长期饱食会导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和 智力 减退的现象，不愿动脑，大脑退化越快，易出现记忆相耻力下降，不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给，若大脑的营养供给长期不足，就容易损伤大脑，长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑抗导供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。