最好不要喝 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸与体内的铁离报导子会形成不溶性鞣酸铁而排出体外，铁质参与人体造血，过多的丢失会导致缺铁性贫血。因此，饮茶不宜过浓、过频。特别应避免在进餐前半小时饮浓茶，或边进餐边饮茶。孕期、哺乳期妇女、生长发育中的儿童及缺铁性贫血患者破它不宜饮茶。爱喝茶的人要多吃瘦肉、动物肝、蛋类、绿叶蔬菜等含铁丰富的食物。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 我自己就有体会，如果喝茶太多，下午会头晕。 贫血的人不要喝含咖啡因的刺激性饮料最好，咖啡可乐都要少队剑训喝 茶喝多了还会有茶中毒这一说呢，贫血的人体虚就更敏感了