满意回答
当归红枣炖排骨可以益气养血。做法是：排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片焯水，洗净血水放入丛阶截沙实导锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小筝过火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B 1、B 2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况
可以吃阿胶或固元膏，补气血不错。
固元膏是不错的