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呃逆可以吃水果多吃水果(苹果，梨等)，蔬菜(青菜、胡萝卜等)；多吃能提卜顿悠高机体的修复能满蛇力的食物，如：荔枝、马齿苋、鸡血、鳗鱼、鲍鱼、蟹、鲎、沙丁鱼等。尽量减少脂肪的摄入，尤其是动物性脂肪，严格 戒烟 ，少量饮酒，禁食生冷、辛辣等刺激食物。水果含有多种人体所需的营养成分辨缘，含有 B族 维生素 ， 蛋白质、膳食纤维、有机酸，以及钙、磷、钾等矿物质，能够提高 免疫力 , 可以适量服用。
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呃逆可以吃姜可以吃姜，姜具有祛风散寒的作用，姜汤是驱寒，治伤风的很好的饮品，姜还具有解毒养胃的作用， 生姜 有抑制 癌细胞 活性、降低癌的毒害作用，可以起到防癌的功效，呃逆的患者饮食注意清淡，营养均衡多样
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