·先将截团小宝仰面放在床上，麻麻从后轻轻握着他的两条小腿，把右腿放在左腿上头，使小宝的腰自然扭过去，肩一样会转一个星期，反复练习后小宝便能学会翻身。·让小宝侧着躺在床上，麻麻在身后叫他的名字，同时还可以用带声响的玩具逗引，促使小宝闻声找寻，不由己顺势将身体转成仰卧姿势。·等到这一动作练熟后，麻麻再将小宝爱的玩具放在他身边，并不停逗引小宝抓碰。这样，小宝好像会在抓玩具时顺势又翻回侧睡姿势。假如小宝做得有些困难，麻麻可以轻轻帮个忙。·当小宝能练熟从仰卧位翻成侧睡位后，麻麻可在小宝从仰卧翻成侧睡抓玩具时，故意识地把玩具放得距离稍远一些（还应在小宝的控制范围内），使小宝大概是顺势翻成俯卧。练习小宝翻身，麻麻需要特别注意的五个问题：·大概在小宝三个月时才能练习他翻身，6个月时才能较熟练从仰卧翻成俯卧，所以麻麻要耐心，让小宝在愉快中进行练习；·麻麻的动作务必要轻柔，以免扭伤小宝的小手臂小腿；·开始练习时，练习时间和次数不要太长，要渐渐增强；·别在小宝刚吃完奶后厘潜或身体难受时练航耀纪习。·小宝学会独立翻身后麻麻仍要继续让他们练习，不仅为了熟练水平，更为日后学爬打下基础。