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考虑到你是二胎，更不好助导恢复，一般来说，产后要恢复身坊训材最好在生完宝宝后6个月之内，你的身体又瓦尺导这么虚弱，最好是去产后恢复中心去，这样还能快一点，也不影响哺乳。
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其他回答
你不是二胎吗？一胎的时候怎么保持的现在还怎么保持，建议月子后开始锻炼
经验之谈，先养好身体，后考虑身材，我身边有花好几万的也没减下来。也有花好多钱，治病的，月子病可不是敢轻视的，希望你能听进去。
一年的时间 感觉妈妈美效果不错
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