孩子缺钙就多炖鲫鱼豆腐汤，用汤给孩子煮稀饭或者煮面，比牛奶还好。另外就是骨头汤，大骨头加水加几滴醋不加其他的炖汤，然后用汤煮粥或者饭 面 蒸蛋给孩子吃，都挺好。这些比牛奶好很多。当然另外也多给孩子喝牛奶每天至少600毫升 。不要用牛奶直接给孩子蒸蛋。孩子偶尔喜欢吃点有盐味的东西。