你好，你的情况是经历了一概助场难忘又失败的恋情让你受到了很大的打击，在你的心理留下了不可磨灭的印迹，我感觉你的问题是还不能冲上次的失败中走出来意见建议:你好，生活中要自己学会自我减压，失败寸抽且了不算什么，重要的是能从失败的阴霾中走出，否则，长此以往，会对你的影响更大，甚至导致 自闭 所以建议： 1、多和身边的朋友惑菜谈谈心、聊聊天 2、有条件的话出去走走，旅游、散步啦，让自己的心情放松。 3、多和其他人交往，交往的过程中，也许你会发现你所讲的失败其实并不算什么。 4、多锻炼身体、听音乐。 5、合理膳食，健康更重要希望对你会有帮助！