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你好;要想 增肥 ,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.也可以考虑体育锻炼,消瘦者要使体型由瘦变壮,丰腴健美,不是一两趋键瓣天,一涉葛两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对,效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的,有计划的,坚持不懈的铜怨锻炼,才能获得最后成功.
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目前可以采取中药调理脾胃的，平时多吃有营养的食物来改善的，另外瘦并不意味着就是病，只要健康就好。
目前可以采取 中药 调理脾胃的，平时多吃有营养的食物来改善的，另外瘦并不意味着就是病，健康就行。
你好，这种情况和很多原因有直接关系，比如 遗传 因素、 抽烟 喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，要是健康没毛病就不必过于担心。平时注意保持心情舒畅，戒除烟酒，晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的。