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心理分析：最近有没有发现一些事件，或者生活上有所变化？吸烟估计导致口干，假如你葛点瓦长时间吸烟最近才开始口干和尿急，考虑有一定的焦虑情绪，失眠也估计是这样导致的。同时失眠后你此后在睡前就担忧睡不着，这也会影响你的睡眠。 心理指导：看是否生活事件导致这急安些改变，初步考虑生活事件导致焦虑情绪。搂件
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你好，造成准妈妈失眠的原因有很多，有生理和心理各方面的因素，建议适当的调整情绪，尤其是焦虑、忧愁、恐惧、紧张等情绪，对睡眠影响较大；另外也要建立一个良好的作息习惯，在饮食上多加选择一些牛奶、蜂蜜、坚果等助眠的食物，适当运动锻炼，这样也可以提高夜间的睡眠质量。
淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性，同时应当均衡饮食、控制体重过快增长、适时使用腹带、注意锻炼身体，也可以选用腹部护肤品。运动可以增加皮肤弹性，有可能会起到预防妊娠纹的作用。
你好，很乐意为您解答，依据您供应的资料及结合您的症状分析，上述情况考虑为脾肾两虚造成的可能性大，可看中医来医治。就上述症状考虑为脾肾两虚导致的可能性较大，宜看中医来进行辩证调养，可服用中药汤剂医治一段时间看看。
您好，失眠多考虑神经衰弱，,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调养,注意营养和休息保持心情愉悦 希望我的回答能协助到您，祝您健康
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