你好，目前描述的问题一般建议及时的结合保养休息，结合抗骨增生胶囊试试

一般长期一个姿势工作，尤其是电脑工作者会造成颈椎病。建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨，您可以试试保健操，双手上举成十点十分状，保持十分钟，每天练习，效果还是不错的。

你好，根据你的描述，考虑你的情况是颈椎的骨质增生导致的颈椎病，现在已经有压迫脊髓的情况。对于你的这种情况，建议做个颈椎的核磁共振检查看看，可以明确压迫脊髓的具体情况，如果压迫严重的话，建议最好是进行手术治疗，因为看你的症状已经比较严重了；像走起路腿沉、软绵绵的、伴随自汗这些情况都是颈椎病压迫脊髓后引...起的神经症状。