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最好的方法就是让宝宝多吸，宝宝吸的叨劳多了，昌概母乳就产的多了，母亲是会根据宝宝的需求来产量的。另外吃愚串战点下奶的汤，鲫鱼汤，猪蹄黄豆汤，还有豆浆也是下奶的
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都已经一个月了，宝妈还是全身无力，应该是体虚，宝妈平时要加强营养，平时的时候要 注意休息，这样才能调养好身体。
我也是剖腹产的，当时也是没什么力气，一动还出一身的汗，气血两虚呢！亲要好好地补一补，出了月子就可以慢慢地运动下，营养各方面跟上很快就会好的。
是正常的，生产后都是气血亏虚，这是虚的现象。至少四十二天才好点，月子做的时间越长身体越好哦
多让宝宝吸，多喝下奶汤，好好休息，心情好，这样都有助于增加母乳