缺钙严重 老是腿疼腿抽筋，医生说晒太阳 然后都晒黑了 还有吃什么补钙呀？各位宝妈妈们！
仪清心_5IAp 2015-11-21 07:38
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其他回答
平时上午八九点这样晒晒太阳，每天吃钙片喝蒙牛高钙牛奶同时补，这样会好很多。
我之前是每天一杯奶粉 后来每天早晚各一杯 这个月买了钙片 刚好吃到生 腿抽过一次再没抽过了
我吃的钙片
亲爱的你可以吃钙片吧。要是严重缺钙光是晒太阳也不够补充啊
宝妈如果缺钙的话最好就吃点钙片，饮食怎么补钙也没有那么多的，或者宝妈也可以多喝点高钙牛奶也可以的
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