你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。 立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面； 维持10秒钟，再换另一腿； 注意：重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱...子上。

您好，这个不能说绝对不会反弹，也有反弹可能，但是比药物而言，反弹率要低的多因为针灸拔罐是个整体调理的过程，可以改善 体质 ，调理胃肠道等等从病因入手，应该还是比较稳定的。

你好，一般中医认为 肥胖 可能与痰湿较多有关，针灸穴位治疗主要是根据这一理论治疗，达到 减肥 的作用，不过部分患者并不适宜针灸治疗，综合考虑一下。你好，一般认为减肥如果不运动，那么效果可能不是很明显，一般减肥比较合理的方法是适当 有氧运动 ，如慢跑，骑自行车，适当食用新鲜蔬菜水果，此外心脑血管病变患...者不适宜过度运动。