剖腹产产后6周可酌情开始减肥，坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，产后2个月后可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。

亲，一般要半年以上才可以运动减肥的，太早的话对伤口不利，虽然说产后检查伤口愈合比较好，子宫也恢复了，但是还是得休养几个月的，不然对身体也不好。亲现在注意下饮食就可以了。

首先还是要保护好身体 平时还是要注意休息 你现在身体机能回复的比较好 同时恶露等都已经没有了 现在如果感觉各方面都比较良好 可以选择有氧运动来达到减肥的效果 ，有氧运动是跑步,仰卧起坐,跳健身操这些

出了月子就差不多了，坚持母乳是会有减肥的功效，另外也就是多运动了，母乳期间又不能节食，不然节食最有效果了。