你好；提升记忆能力可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪对大脑不利应多进行体育锻炼提升大脑的供氧量保持加睡眠建议可服用健脑丸

你好；提升记忆能力可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪对大脑不利。应多进行体育锻炼，提升大脑的供氧量，确保充沛睡眠，建议可服用健脑丸。学习压力太大，心理上对学习会有厌倦感，潜意识里会让自个逃避学习。因此要减轻心理压力，对学习保持兴趣，增加营养，自然而然的提升学习成...绩。