你好！你所提问的 枸杞 与红枣都是中医临床上常用的上品药材，也是人们日常使用的保健 养生 食材。枸杞有补肾益精、养肝明目、 补血 安神、润肺止咳的功效；红枣能健脾益胃、补气养血、缓和药性等功效；二药泡水代茶应该说是很好的养生饮品，但枸杞的用量不宜过大，是药三分毒，既然茶中有，又何必再生吃。