你好！ 7个月的宝宝可以添加软饭（面）、肉末、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、配方米粉、水果，但还是以牛奶为主食的，一天喂哺4次牛奶，一天量为800ml左右，添加1次米饭（软），一次水果，这样就可以保证营养充足。不能吃米饭是由于刚开始添加宝宝要有个适应过程，吃饭时你尽可能喂小口，饭做得软一些，也可以在饭里加...点宝宝喜欢喝的菜汤。这样，坚持一段时间，相信你的宝宝会有进步的，不用担心会营养不良。