在坐月子期间，当然可以吃的，有一定的营养价值的，同时平时需要注意身体的保暖和保持身体的清洁卫生。饮食需要注意清淡，营养的。

怀孕期间饮食要合理均衡营养全面，有条件的话可以吃燕窝，但是更强调正常健康的饮食即可。坐月子期间也是可以吃的。