新鲜的食物吃起来还会比较费劲，这对于那些吃得太多或太快的人做搂都是有好处的。天然的水果和蔬菜中含有大量的水分，这些水分是你的身体所必吴寸查需的，而且很容易就可以使你有吃饱了的感觉电菜。