你的情况晚上不要泡红花喝的，应注意日常的保养，不要吃油腻辛辣的食物，可以适当的使用当归，益母草等应该注意日常的保养，多喝汤忌辛辣吃一些蔬菜水果，心情的舒畅很关键的，晚上和影响肠胃睡眠

活血药,有出血倾向不能服用祝心情快乐

月经量少的话可能是气血亏虚导致的 月经不调 的，还是可以用红花泡水的，最好月经前喝的，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，多休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激的食物为好，注意放松心情

你说的症状应该是血瘀的表现的，可以用红花来活血化瘀的治疗的。一般用红花泡水服用，也可以用 中药 的血腑逐瘀丸等口服。 其次可以用中药的益母草膏或者 月经 来之前用药效果最好。 避免受凉。放松心情，有助于改善的。