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引起腰痛的原因有多种，像内脏器官的病变，腰肌的劳损，腰椎的病变等。建议你去医院拍个片子看看，平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒挎耗行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久缠兔化坐久立后多活动一下，不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床。我建议您一告瓦定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生给您做出诊断,根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果
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其他回答
那就侧身睡啊
建议左侧睡，平时可以适当的走走，不要太劳累，不要睡太软的床，早睡早起，不要懒床。
那就左侧睡