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您好:很多人都有这种情况,入睡后常常 做梦 ,并且在睡眠中说话、 唱歌 或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,个别人说梦话时别人插话他却与人半乐对答,有的说梦话发音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。说梦话的部分内容立菜往往与平时 思维 相仿,多为白天所想的事情,一般来说引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张等情况诱发的。建议您不要太担心,如果孩子总是怨吴查说梦话的可以带孩子到医院检查一下,或者是和孩子多沟通,看看是否是精神紧张等情况引起的。
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梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防 失眠多梦 如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动