调节好自己的情绪，生气乳腺增生会更加严重。

平时尽量的不要吃那种油炸的呀，或者是辛辣刺激的东西

心情要好的，而且还得调理

长期的饮食结构不合理、生活习惯不好、心理压力过大等是造成乳腺增生的主要原因。乳腺增生是由肝郁气滞和冲任不调引起的，需要疏肝解郁调节冲任。目前中医治疗乳腺增生比西药治疗有优势，手术和西药治疗往往是治标不治本，很难从根本上改善，药物也往 往是治症不治病，一般改善疼痛效果明显，但真正的病因没有解决。治疗的...同时你要保持乐观的情绪，防止病情加重患 者可以用中药百 草乳润 安贴治疗疾病。

乳腺增生是女性最常见的 乳房 疾病，是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。由于环境、饮食和 遗传 等多种因素，乳腺增生癌变率再在逐年增加， 乳腺癌 已经成为女性发病率第二大的癌症。中医讲乳腺增生是肝郁气滞和冲任不调引起的，主要看治疗的...是否是疾病的根本。做完手术肿块会消散，但还是会再长出来；用止痛药就不疼了，但病还在那里根本就没好，只是你感觉不到了而已。可以用全性腺轴治疗的中药十味香鹿胶囊，70%的成分具有抗癌作用。心脑肾胞宫轴同时调理，能调节内分泌，从根本上治疗防止复发，防止肿块恶变以及乳腺增生相关疾病的发生。平时要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。