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内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以 药物治疗 . 日常生活调理调节内分泌首先要从饮食瓣近,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强 体质 .生活要有规律,不要经常搂吴 熬夜 ,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足葛惠浅睡眠
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内分泌失调治疗需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.
你好，你这个情况最好是去当地正规的中医院内分泌科看一下比较好的，服用 中药 进行调理是有很好的效果的。需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,祝健康。
你好 青春痘 是由于青春期皮脂腺分泌旺盛皮脂分泌过多睹塞毛孔引起的你这样的情况要保持脸部皮肤清洁干爽可以用洗面泥洗脸同时不能进食辛辣食物可以多吃蔬果等含 维生素 丰富的食物同时也可以适当服用维生素B和 维生素E 祝你降