以我个人的经验，建议还是多做颈椎牵引，多游泳等等，还可以晚上使用按受斜面护脊床垫，他也是不错的方法。

颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维他命B族、维他命C和维他命E的饮食为主钙是骨的主要成分以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多；蛋白质是导致韧带、骨骼、肌肉所不可缺乏的营养素维他命B、E可缓和疼痛解除疲劳如颈椎病属湿热阻滞经络者应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜如属寒湿阻滞经络者应多吃些狗...肉、羊肉等温经散寒之食品；如属血虚气滞者应多进食公鸡、锂鱼、黑豆等食品饮食调养是一方面重要的是进行正规的医治颈椎病的最好医治办法许多人都感觉是选用外用药治疗颈椎病医治疗效比较好的像舒泽康骨痛贴功效比较好

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