你可以吃水果，或者喝点汤类再睡。我之前也是这样，不吃就睡不着

可以，不过尽量只吃三餐，我之前吃夜宵重了好多……

当然可以啊，不过你如果是女生的话，建议晚上就不要吃了，吃多了会长肉肉的，特别是夏天，一斤肉一斤累，姑娘，可以嚼嚼口香糖，缓解一下吧