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乳母的精神情绪因素起一定作用 如焦虑悲伤紧张不安都可以使乳汁减少 乳母要充分休息保证睡射悠抗眠 过竞宝分的疲劳和睡眠不足可使乳汁分泌减少 宝宝醒后饿了就喂 利于乳汁分泌 不要盲目的靠恶补汤荒筛汤水水来促进乳汁的分泌，食补是基础，
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其他回答
先吃催乳药，一般药店都有卖的，再就是多喝一些鲫鱼汤和猪蹄汤，最主要是让宝宝多吸，奶是越吸越多
可以吃鲫鱼汤,猪蹄汤(要后脚蹄),糯米粥煮烂一些.这都可以下奶而且效果很快
让宝宝多吸一吸奶少的那一边 慢慢就好了