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这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，注意多休息和保持心情愉悦。
根据您的描述，您是注意力不集中的症状。既然您意识到自己注意力不集中，就要有坚强的毅力自己纠正，这说明您对学习这件事不感兴趣，所以您要培养自己对学习的兴趣，祝您健康！
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