你首先要卫慕明白脚后跟的结构。平日里，人的脚后跟有较为坚韧的脂肪垫，以适应体重对足跟的压力以及 行走 、运动时的震动（特别是缓和对身体器官、脑部的震动），起到有效缓冲效果。 因为“月子”期间，很少下床活动。致使足跟倘录脂肪垫发生废用性退变，使脂肪垫渐渐变薄、且软弱。待满月下床活动时，薄弱的脂肪垫对体重和震动的缓冲效果就会大打折扣，无疑会导致脂肪垫不同程度的充血、水肿等非特异性炎症，最终导致脚后跟痛。建议去医院西医理疗科吊佳指或中医恢复科做相应理疗，会很快恢复的。我的回答是不是对你有所协助？