避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

坚持住啊。我们一起加油吧

过了前三个月就好了

孕吐，正常

孕期都这样！慢慢会好的