你好，可以每天让孩子在书桌吉乡前坐10分钟；将孩子学习每科的时间控制在20分钟左右；在孩子喜欢看的电视节目开射舞始前的半小时或1小时定为孩子的学习时间；给孩子制定的学习目标放在“量”而不是“时间”上；让孩子彻底放松地玩；当孩子的 注勒高基意力 不在学习上时，最好不要强迫孩子学习；开始学习前，让孩子整理一下书桌；饭前和饭后一小时不要让孩子学习；孩子学习过程中休息时，时间不要超过10分钟，而且最好让孩子离开书桌。