你好根据你描述的情况，湿热重，多与饮食辛辣油腻及甜食有关。忌食辛辣油腻之品，建议在清利湿热的基础方上加用理气和胃的中药。

您好，根据您的叙述，应该是长时间服用 中药 损伤了脾胃，治湿热的药大部分为苦寒药，易伤脾胃。湿热 体质 可以通过改善饮食调理如在平时的粥中加薏米仁，、白术等去湿热的药，不建议常年服用中药汤剂，是药三分毒，长期服用损伤的不止脾胃，还有肝肾。