满意回答
您好，平时要注意多到户外活动，保持顿苦今乐观的心态对待生活， 合理安排工作时间，保婚坐证充足的睡眠，避免太大的思想压力，最侨注意劳逸结合，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，重要就是加强锻炼，要会有自我调节的意识
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
心理分析：您好，您在排除更年期症状的情况下考虑是否是因为压力过大引起的焦虑。心理指导：建议您学习放松技术，对您现在情况特别有帮助。也可以去做心理咨询。
你好，可能是性格的因素，或是消化不良，也会不舒服的，内科先检查，必要时消食等治疗。
您好，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，重要就是加强锻炼，要会有自我调节的意...
你好，心烦气躁的情况考虑可能是跟自身心态不好有关系，肚子不舒服可能是饮食不当肠胃不适的反应，需要就医指导进行针对性的检查确定具体的情况