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多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用吴殊兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（电则崭如散步）,做体操等适当放松,避免紧倘沃张的脑力活动.
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这种情况，是要考虑 肾虚 的原因， 睡眠质量 不好是肾虚导致的。建议补肾治疗，可以吃六味地黄丸，食物可以多吃猪腰，牛鞭，黄鳝，海鲜等。
你好、这些临床表现可能是尿道 感染 或肾盂肾盂炎，女性尿道短容易感染的。首先要多喝水多排出对本病有帮助，药物用三金片加消炎药，如：阿莫西林等，有时间要查一下尿化验检查再调整用药，平时不吃辛辣、刺激的饮食，炒，炸，的都尽量不要吃。