满意回答
您好，生活中， 失眠 或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东辉浅西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳， 泡脚 有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使用 安眠药 ，这个建议在专业医生的府惑吴指导下进行。祝早日能解抽殖除困扰。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，一般的失眠主要与精神压力有关，多采用心理治疗方法，严重者可以通过 药物治疗 的方法，凌辱服用抑制剂，例如多塞平、米安色林等药物，也可以用足底按摩的方法治疗，建议根据自身的情况选择治疗方法，另外睡前可以用热水泡泡脚，听听轻音乐。祝你健康
您的情况是 生物钟 混乱，可以通过慢慢调节改变。每天早睡一点，早起一点，一点点来改变，这样身体负担小。
你好，据上面所描述的情形，有 皮肤瘙痒 的症状表现多些，有上述症状，可用些药物调理治疗，如服用息思敏片，少吃有刺激性辛辣食物，祝新年快乐