这个肯定不好的，由于你上夜班，对于你的身体是有影响的，还有就是人体最好的休息时间是在22-3点因此你的情况最好是调整一下你的作息规律。上夜班最好是不要连续1个月。均衡饮食，不要吃辛辣刺激食品

你好，您的情况好像是熬夜导致肠胃功能的紊乱。这种紊乱一旦导致接下来吃的其余食品也就得不到充分消化，容易在在肚肚里滞留，产生气体。这须要你自身的调节功能自然而然的把肠胃功能在调节过来。依据个人体质不同需要不同的时间。可以吃点协助消化的药，或者自个总做做按摩，都是有协助的。

你好，您的情况好像是熬夜导致肠胃功能的紊乱。这种紊乱一旦导致接下来吃的其余食品也就得不到充分消化，容易在在肚肚里滞留，产生气体。这须要你自身的调节功能自然而然的把肠胃功能在调节过来。依据个人体质不同需要不同的时间。可以吃点协助消化的药，或者自个总做做按摩，都是有协助的。

你上述发现头痛与疲劳过度，睡眠不足有关系的，你须要改变不良的生活和上班习惯，积极调养医治的，预防病情加重，不过导致头痛的病因许多的，你也要排除高血压病、颈椎病、脑血管病变导致的估计。你最好去医院完善血常规、颈椎或者头CT检查明确病情，假如是高血压病或者脑血管病变导致的可以静滴血塞通。丹参、脑活素、维...他命B6对症医治，预防病情加重。