满意回答
要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充满报分的休息才行。你可以经常用 枸杞 、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈柴搂洞代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆要保证每天有7-8小时睡眠，让稼葵大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你这个可以口服脑心舒口服液来调理2周，如果还没有效果的话，建议去医院检查一下是不是颈椎病的问题，平时不要长期保持一个姿势，要注意休息，自己适当按摩一下颈部。
你好，根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用 维生素 B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含 蛋白质 和 微量元素 的食物为宜
你好，你这种情况建议还是去医院检查，查明病因再对症治疗，以免延误病情。祝您早日康复。