多喝水。…

可能是脾胃虚弱，胃失和降引起来的表现，中医认为，胃以通为用，以降为顺，在脾胃虚弱的情况下，通降失常，就会造成胃不舒服的表现，而胃不降，寐不安，也会有睡不着的表现，这种情况可以采取健脾和胃，导滞安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。

和你一样。。

是这样的。

喝点红糖姜水暖暖