满意回答
可以常吃 催乳药膳5则、 1、莴苣子粥 2、山甲炖母鸡 3、花生粥 4、炒黄花猪腰 5、王不留行炖猪蛋岩蹄 加强宝宝的吮吸键丰叹。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈锅近妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
首先要让宝宝多允吸，宝妈再以汤水为辅，可以多喝猪脚汤，什么都不要放，煲2小时变成白色的再喝，还可以试下益母草炖老母鸡。都很下奶。
感冒了是可以给宝宝喂奶的，没有关系，你如果感冒吃点板蓝根也是可以的，那你3天没有给宝宝魏国了，那你有没有用吸奶器吸呢，不吸的话，奶水会自动涨没的，花生炖小排下奶不错，或者去药店买个通草炖猪脚在加点香菇
醪糟是最好的下奶物品，如果买不到，也可以用米酒。另外妈妈要多喝水，哺乳前后各喝一大杯，水分足了才会有母乳！