平时多用热毛巾热敷

可以用百草乳润安贴，我用的这个效果不错，用了两个月，肿块已经小了

乳腺增生与激素分泌有一定的关系，而饮食宜清淡，不食羊肉虾蟹咸鱼黑鱼等发物忌食辣椒麻椒生葱生蒜白酒等刺激性食物及饮料建议用中药调理百--愺--汝--润--安还不错。

本病在中医上，多是情怀不畅，肝气不得正常疏泻而致气滞血淤引起。一般对人体没有大的影响。腺体过大，可以考虑 手术 治疗，但易复发。对少数巨纤维腺瘤,若局部切除后将致 乳房 严重变形,可作皮下乳腺切除加硅胶囊假体乳腺植入乳房一期成形术.切除的组织常规作病理检查,如有恶变,则按 乳腺癌 处理 在生活上，少...生气，保持情绪稳定，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。