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冬天适合吃点“暖胃”食品：大眨筝枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、 薏米 、豇豆、扁豆、 黄豆 、甘蓝、菠菜、胡萝卜、 芋头 、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、惑点香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜布狼否、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。
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你好 这是血液循环不好 身体弱 需加强锻炼 平时在饮食上要注意别吃生冷食物 寒性的食物要少吃 吃些热的羊肉 或是别的肉类 都行 只要别吃寒凉的水果 如西瓜 香蕉等 为了促进血液循环 吃些 补血 食物 临睡前 泡脚 泡的身体出汗排湿效果好
亲这样的话应该还是跟饮食没有关系的，我就是的 。在冬天的话基本手脚都是凉的，建议亲饮食的话一定要多注意清淡，最好还是要少吃寒性的食物，可以多喝水。祝亲健康