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鲫鱼豆腐汤、鲫鱼木瓜汤婚务、木笼苦捆瓜炖牛奶绣唉、茭白、莴笋等都是下奶的食材，要多吃点汤水。
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吃猪蹄 吃鱼 吃排骨 喝鱼汤都可以
饮食清淡。不能吃辛辣刺激的。如鲫鱼汤。花生猪蹄汤。海带汤。醪糟等汤类食物都是下奶的食物。
吃鲫鱼汤，我就是喝的这个，奶快还多。。。。
鲫鱼豆腐汤、鲫鱼木瓜汤、木瓜炖牛奶、茭白、莴笋等都是下奶的食材，要多吃点汤水。
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吃猪蹄 吃鱼 吃排骨 喝鱼汤都可以
饮食清淡。不能吃辛辣刺激的。如鲫鱼汤。花生猪蹄汤。海带汤。醪糟等汤类食物都是下奶的食物。
吃鲫鱼汤，我就是喝的这个，奶快还多。。。。
鲫鱼豆腐汤、鲫鱼木瓜汤、木瓜炖牛奶、茭白、莴笋等都是下奶的食材，要多吃点汤水。