早餐6,00一个馒头 ，一袋纯牛奶，一个鸡蛋8,00一根黄瓜 午餐12,00一个荤菜，五量米饭2.00水果一个，（苹果，梨，荔枝等 晚餐6.00一个素菜，一份汤，半个馒头8.00黄瓜（西红柿）一个10.00一片面包或一包杂梁饼干

你好。http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/songguihua_658391622.htm，可以参考这个营养学专家的建议，比较详细。百度这里一两句也说不清。如果链接打不开，可以搜索 “妊娠糖尿病的营养和膳食 好大夫”