你好，根据你的叙述考虑是产后便秘的情况，由于产后胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物停留时间长，使水分吸收造成大便干燥，建议多喝水，多吃含纤维的蔬菜，水果，如果排便困难可以用开塞露帮助排便。

你好，考虑是便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。

你的情况需要多吃纤维素丰富的食物，疏通大便配合高锰酸钾溶液坐浴，也可以配合服药槐角丸服用你的情况可以康复。

多喝水，酸奶加香蕉

可以喝蜂蜜水的，多吃水果