TIPS： 1.宝宝10个月左右恐惧感还没有形成，妈妈们可以开始训练宝宝独自入睡，如果宝宝暂时还离不了身，也没有关系，适当陪睡，给宝宝一个过渡的阶段。 2.不要和妈妈睡一个被窝，宝沙玻宝最好在妈妈的床边有独立的小床，睡眠时，保持空气相对洁净，减少互相干扰。 3.宝宝睡觉的时候可以开一盏相呈夜灯，增强宝宝的安全感；注意灯光不要太亮，会影响宝宝的视力。 4.妈妈应多和宝宝拥抱，这对宝宝的成长有益，但经常性哄、拍、摇、抱宝宝入睡却不是一个好习惯，容易养成依赖性，为宝宝独睡增加难度，不利于以后独立性的培养。 5.逐步戒掉斯泳崇半夜这顿奶，让宝宝安睡到天亮。