满意回答
您好， 泡脚 最适宜的时间是每晚7-9时，密脂这是肾经气血最衰的时辰，此破倘炼时泡脚、按摩能改善则索全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
根据描述考虑是有 肾虚 的症状，需要去医院检查治疗，注意卫生，饮食忌辛辣。适度的锻炼身体。
治疗 失眠 长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用 中药 治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
您好，头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。