骨折五个月，骨折应该已经愈合了，是可以做这种锻炼的。对于恢复骨折后的肌肉力量也是很有好处的。当然，前提是经过拍片确定，骨折已经愈合了。同时建议，活动要一点一点的来，不能操之过急，一次活动的太猛，循序渐进的来。