可能是肾阳不足的体质引起来的表现，肾中的阳气具有维护正常脏腑功能及温运阴血的作用，在不足的情况下，温煦与脏腑功能下降，就会造成你所说的表现，这种情况可以采取温阳补气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。

如果潮湿的话是阳虚，多晒晒太阳效果不错，配合吃药缓解的很快

吃马卡好一些

多喝水试试

呵呵，六味地黄丸吃吃就好些了