1,"足三里穴”位于外膝眼下10厘米，用掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。“足三里穴”是胃经的要穴。胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时消化、分解、吸收，人体的其他脏器才可以得到充足的养分，才能身体健康，精力充沛。所以胃部消化情况的好坏，极为重要。而“足三里急脂筛穴”则能担此重任，每晚以指崭电关节按压“足三里穴”，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，锈抹增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳、恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。